samedi 17 mars 2007
Cake au crabe et aux sons
Ou comment arriver à varier son alimentation lorsque l'on a droit qu'aux proteïnes.
2 oeufs,
2 cuillères à soupe de son d'avoine;
1 cuillère à soupe de son de blé,
3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%,
1 boite de miettes de crabe,
Un peu de sel.
Battre les oeufs en omelette, ajouter le fromage blanc, bien mélanger, ajouter les sons, les miettes de crabe et le sel.
Faire cuire dans un petit moule Th.6 pendant environ 30 minutes.
Je vous en offre une petite tranche.
Je pense que la prochaine fois je le ferais avec du jambon blanc, les miettes de crabes ne donnant pas trop de gout.
Commentaires
un délice en tte légerté!
humm un p'tit cake bien sympatique
miam!!
Quelle belle recette, et beau cake..
Ton petit commentaire me permet de visiter ton "gloubiblog" et en même temps de te remercier.
Un petit peu de pub ? Pourquoi pas ! Ca me permettra d'avoir d'autres commentaires et des conseils car mes débuts sont encore hésitants.
En tout cas, te voilà au menu des mes "autres blogs"
A bientôt
Gredine
Que ç'est bien bon tout ça !
N'en reste pas un p'tit bout ? Je note bien vite ta recette.
Bisous.
Dominique
Hé bien bravo belle interprétation des proteines! J'admire, car dukan ne fait pas dans la variété! J'ai aussi une recette chez moi (les papanas, sortes de petites crêpes)) qui ne demandent qu'à être adaptée version dudu (avec de la maizena)... Si le coeur t'en dit jettes y un oeil!
Allez courage pour tes grammes! tu vas y arriver avec autant d'imagination!
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